PDA

View Full Version : Ăn rau cỏ, trái cây tốt cho trí não



bilu
10/24/2006, 11:06 AM
Ăn nhiều rau cỏ, trái cây sẽ làm chậm đi sự lão hóa và trí não sẽ được tươi trẻ minh mẫn. ( như Bác Hưa :D)

(Bác Hưa nhờ en chay, uống chay, ngủ chay... nên trông vẫn còn xuân trẻ như tuổi đôi mươi :D :D :D)



Study: Vegetables may keep brains young (http://news.yahoo.com/s/ap/20061023/ap_on_he_me/diet_vegetables_aging)

IceMan
10/24/2006, 11:31 AM
Có thiệt hông anh BL
Con bò nó en rau cỏ cả đời mà vẫn bị gọi là..... ngu như bò :D :D như vậy trí nảo đâu có minh mẫn đâu :D

bilu
10/24/2006, 01:28 PM
Bò nó "ngu" nhưng nhờ ăn rau ăn cỏ nên nó còn minh còn mẫn, còn trí còn nhớ mà biết đường, biết nẻo về chuồng, chứ hông như người "khôn" theo gái vài năm đã quên "đường xưa lối cũ", quên xóm, quên làng, quên trên, quên dưới, quên trước, quên sau.... Chỉ được cái khôn,..., khôn vặt,... khôn nhà... dại gái!!!

ha ha ha

:D :D :D

anmota
10/24/2006, 01:47 PM
Mời các bạn ghé vào diễn đàn (forum) của xứ Quảng để trò chuyện và làm quen với bà con trong đó.

Chúng tôi hy vọng bạn sẽ tìm được những niềm vui cũng như chia sẽ những kinh nghiệm, tâm sự trong cuộc sống. Xin bấm vào đây (http://forum.quangngai.net/) để vào diễn đàn.

================================================== ==
khôn vặt,... khôn nhà... dại gái
AMT

PDK
10/24/2006, 01:47 PM
khôn nhà... dại gái!!!

:D :D :D


Úi chu choa, cái ni em xin "xung phong" lồm gương ... dại trước nghen. Ha ha ha. Có chổ nào anh BL chỉ giùm em để em nhào lại em ... xin dại. :w00t: :w00t: Ha ha ha.


:laughing: :laughing: :laughing:

kienlua
10/24/2006, 01:50 PM
Ăn rau quả, cỏ cây, đầu óc minh mẫn như ....
Con bò ăn cỏ cây suốt đời mà vẫn … ngu như bò.
Vậy …. Hì hì:D

anmota
10/24/2006, 02:14 PM
http://www.ansi.okstate.edu/breeds/cattle/texaslonghorn/LHBULL2.GIFDại gái...

http://www.ansi.okstate.edu/breeds/cattle/texaslonghorn/LHCOW.GIF

PDK
10/25/2006, 05:57 AM
Khờ khờ, dại dại, kiếm ... con bò nuôi đại
Mai kia ăn hết beefsteak vẫn còn ... cặp sừng treo trong nhà :w00t: :w00t:

(Để chi vậy cha ? Ha ha ha)


:laughing: :laughing: :laughing:

IceMan
10/25/2006, 06:03 AM
Bò nó "ngu" nhưng nhờ ăn rau ăn cỏ nên nó còn minh còn mẫn, còn trí còn nhớ mà biết đường, biết nẻo về chuồng, chứ hông như người "khôn" theo gái vài năm đã quên "đường xưa lối cũ", quên xóm, quên làng, quên trên, quên dưới, quên trước, quên sau.... Chỉ được cái khôn,..., khôn vặt,... khôn nhà... dại gái!!!

ha ha ha

:D :D :D

Anh BL noái cái gì mà khôn khôn dại dại.... nhớ nhớ quên quên... em hông hiểu gì hết... nghe giống thiền quá.... :D :D

bilu
10/27/2006, 09:11 AM
Bóac (giả nai) hông hiểu thì mỗi ngày lồm vài dĩa cỏ sẽ hiểu ngay.

:D :D :D


chôm bài dịch ở bên thanhnien.cọmvn

Ăn rau để giúp bộ não trẻ trung

Những người ăn 2 khẩu phần rau/ngày có khuynh hướng sở hữu một bộ não trẻ hơn 5 năm so với người cùng tuổi hiếm khi hoặc không hề ăn rau. Đó là kết quả một cuộc nghiên cứu do các chuyên gia thuộcTrung tâm y tế của Trường đại học Rush (Mỹ) thực hiện.

Những loại rau có lá xanh thẫm như cải xoăn tỏ ra hiệu quả hơn cả trong việc giúp người lớn tuổi duy trì trí óc minh mẫn.

Các nhà nghiên cứu cho rằng nguyên nhân dẫn đến kết quả tuyệt vời kể trên có thể là do trong rau có chứa nhiều vitamin E, một loại chất chống oxy hóa được cho là có khả năng chống lại những hóa chất gây hại cho tế bào do chính cơ thể sản sinh ra.

Nhìn chung, rau chứa nhiều vitamin E hơn các loại quả, vốn không có tác dụng làm chậm quá trình suy giảm trí não theo như kết quả trong cuộc nghiên cứu kể trên.

Nhiều người cũng có thói quen ăn rau chung với các loại chất béo có lợi (chẳng hạn như dầu salad trong món rau trộn), khiến cho hiệu quả càng tăng cao. Những loại dầu này có tác dụng giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ vitamin E và các chất chống oxy hóa khác. Ngoài ra, chất béo có lợi cũng giúp giữ cho hàm lượng cholesterol trong cơ thể ở mức thấp và giúp cho các mạch máu thông suốt. Cả 2 điều này đều có lợi cho trí não.

Cuộc nghiên cứu được tiến hành trên gần 2.000 người ở độ tuổi từ 65 trở lên. Những ai ăn 2 khẩu phần rau/ngày giảm thiểu được quá trình suy giảm trí não 40% so với nhóm ít khi hoặc không bao giờ ăn rau.


Đoan Nhật (Theo AP)

Tùy Anh
10/27/2006, 01:48 PM
Giống đực ... kể cả loài thượng đẳng là con người .... như quý vị đang bình lựng trên đây ... ăn rau cỏ thông minh .... vậy còn giống cái ??? .... ăn rau cỏ thong manh là cái chắc !!! :w00t: :w00t: :w00t:

bilu
10/27/2006, 09:25 PM
Dạ thưa O,

Từ thưở ban đầu, Giống cái đã thông minh hơn giống đực.
Như YR : "Con gái thông minh hơn con trai".

cũng như, bà Eva đã dụ được ông Adam không nghe lời Chúa Cha mà "en" trái cấm để lòai người bị trừng phạt mang nhiều tội lỗi và khổ đau.

:D :D :D

PDK
01/14/2007, 11:20 AM
Top 10 Detox Foods


As 2007 swings into gear, there's no better time to give your body a healthy, fresh start than now! Plus if you're thinking about lowering your weight - and your RealAge "eating clean" is a great first step. Add these 10 foods to your grocery cart and you'll get three terrific benefits:

1. Lots of super-healthy liquids to flush out the body while pouring in nutrients.

2. Fiber to keep your GI tract fit.

3. Foods that energize cleansing enzymes in the liver, your body's built-in detox center.


The top 10:

1. Green leafy vegetables. Eat them raw, throw them into a broth, add them to juices. Their chlorophyll helps swab out environmental toxins (heavy metals, pesticides) and is an all-round liver protector.
2. Lemons. You need to keep the fluids flowing to wash out the body and fresh lemonade is ideal. Its vitamin C - considered the detox vitamin - helps convert toxins into a water - soluble form that?s easily flushed away.
3. Watercress. Put a handful into salads, soups, and sandwiches. The peppery little green leaves have a diuretic effect that helps move things through your system. And cress is rich in minerals too.
4. Garlic. Add it to everything - salads, sauces, spreads. In addition to the bulb's cardio benefits, it activates liver enzymes that help filter out junk.
5. Green tea. This antioxidant-rich brew is one of the healthiest ways to get more fluids into your system. Bonus: It contains catechins, which speed up liver activity.
6. Broccoli sprouts. Get 'em at your health-food store. They pack 20 to 50 times more cancer-fighting, enzyme-stimulating activity into each bite than the grown-up vegetable.
7. Sesame seeds. They're credited with protecting liver cells from the damaging effects of alcohol and other chemicals. For a concentrated form, try tahini, the yummy sesame seed paste that?s a staple of Asian cooking.
8. Cabbage. There are two main types of detoxifying enzymes in the liver; this potent veggie helps activate both of them. Coleslaw, anyone?
9. Psyllium. A plant that?s rich in soluble fiber, like oat bran, but more versatile. It mops up toxins (cholesterol too) and helps clear them out. Stir powdered psyllium into juice to help cleanse your colon, or have psyllium-fortified Bran Buds for breakfast.
10. Fruits, fruits, fruits. They're full of almost all the good things above - vitamin C, fiber, nutritious fluids, and all kinds of antioxidants. Besides, nothing tastes better than a ripe mango, fresh berries, or a perfect pear.